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食在健康,实在美味,时时3.15

时间:2017-03-20 10:14来源:优鲜港水产 作者:优鲜港水产

  自古以来民以食为天,但是我们也要知道,品尝美食之余,身体健康也很重要,所以我们也要对食材本身加以了解,这样才能吃的美味,活得健康!

  虾本身肉质鲜美,所含的蛋白质也很丰富,所以深受人们的喜爱,不管是老人还是小孩所需的蛋白质都可以靠它补充。秋葵中含有丰富的维生素和矿物质,在防癌抗癌方面有很大的作用,而且秋葵中有一种黏黏的液体,它里面含有可增强免疫力的果胶和黏多糖类等多糖,对人体的关节膜有光滑作用!最最重要的是秋葵中水含量高,脂肪少,维生素C和膳食纤维丰富,同时还有嫩肤的作用,想要瘦身美容的女性朋友还在等什么呐?

  秋葵虾球的做法步骤:

  1、冷冻大虾洗净去皮,在背部开一刀去虾线,留尾尖。

  2、处理好的虾仁里加胡椒粉、料酒和一小搓盐抓匀,腌制20分钟去腥。

  3、锅内烧开水,放入虾仁,待虾变色卷成虾球后马上捞出。(焯水过程只需10秒左右)

  4、蒜切片备用。

  5、秋葵切小段,焯水后备用。(水中放少许盐,焯烫几秒后迅速捞出)

  6、锅内放适量油,烧至六成热后放入蒜片爆香。

  7、加入虾球翻炒

  8、加入适量盐翻炒均匀。

  9、放入秋葵炒至熟后出锅。

  一款美味又健康的秋葵虾球,让你的家人吃的开心,吃的健康,当然这里选虾也很重要,优鲜港水产食品有限公司只为您提供最鲜美的食材,最优质的服务以及最好的售后保证!

 

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